Het speciaal ontwikkelde beweegprogramma duurt ongeveer een uur en iedere deelnemer, jong of oud, kan zelf de intensiteit bepalen. ,,Onze overtuiging is om mensen een goed en veilig beweegpatroon te bieden en dit in een gezellige sfeer te doen. Wij willen het zo toegankelijk mogelijk maken, en niet onbelangrijk ook betaalbaar voor iedereen.” Bootcamp Joure biedt trainingen aan waarbij een combinatie tussen cardio- en krachtoefeningen wordt gemaakt. ,,Hierdoor train je het hel

Waarom is Bootcamp zo goed? 1. Het verhoogt je weerstand. 2. Het maakt je blij . 3. De wisselende omgeving geeft je energie. 4. Je verbrand meer calorieën met lagere temperaturen. 5. Er zit meer zuurstof in de buitenlucht. Groen sporten heeft unieke voordelen ten opzichte van binnen bewegen. Het verbetert je humeur en zelfvertrouwen en herstelt je mentale vermoeidheid. Daarbovenop lijkt een work-out in een natuurlijke omgeving makkelijker te gaan, terwijl je buiten eigenl